Помогаю взрослым, подросткам и семьям разобраться в сложных переживаниях и отношениях.
Очно в Одинцово или онлайн
Выбрать формат работы
02 /С чем можно обратиться
Не обязательно сразу точно знать, что с вами происходит. Начать можно с того, что сейчас волнует.
Когда тревога, подавленность или внутреннее напряжение мешают жить так, как вам хочется.
Также работаю с запросами, связанными с ОКР, пограничным расстройством личности, ипохондрией и зависимым расстройством.
Когда хочется услышать друг друга, разобраться в конфликтах и найти новые способы быть вместе.
В персональной работе исследуем историю семьи, семейные мифы и трансгенерационные паттерны — привычные способы взаимодействия, передающиеся между поколениями.
Когда отношения в семье меняются, а найти общий язык с ребёнком или подростком становится сложнее.
Консультирую семьи с детьми и подростками. Для подростков от 14 лет предусмотрен отдельный формат онлайн-групп.
03 /Обо мне
Я практикующий психолог. Пришла в психологию в 2004 году и с тех пор постоянно учусь и развиваюсь.
В работе мне важен контекст: ваши переживания, отношения с близкими и история семьи. Работаю с личными запросами взрослых и подростков, консультирую пары и семьи.
Мой подход к работеСостою в сообществе «Основа», прохожу личные и групповые супервизии.
Веду группу поддержки для психологов.
Автор и ведущая квестовых, игровых программ и игровой терапевтической группы.
04 /Подход к работе
В моей практике сочетаются четыре направления. Они позволяют смотреть на запрос с разных сторон: через мысли, переживания, отношения и творчество.
Исследуем связи между мыслями, чувствами и поведением и рассматриваем другие способы реагирования.
Обращаем внимание на повторяющиеся эмоциональные и поведенческие сценарии, потребности и отношения.
Рассматриваем человека в контексте его отношений, истории семьи и привычных способов взаимодействия.
Используем творческие способы выражения и исследования переживаний, о которых бывает трудно говорить.
В семейном подходе можно работать индивидуально: исследовать историю рода, семейные сценарии и искать ресурсы в отношениях.
05 /Форматы консультаций
Один на один, вместе с близкими или онлайн — формат зависит от вашего запроса и обстоятельств.
Встречи один на один: пространство для вашего запроса, переживаний и отношений. Работа в когнитивно-поведенческом, схема-терапевтическом или семейном подходе.
Совместные встречи для исследования семейных вопросов и конфликтов. В центре внимания — взаимопонимание и взаимодействие между членами семьи.
Дистанционные встречи, если приехать лично не получается. Платформу для консультации выбираем по договорённости.
Семейная консультация вместе с коллегой — семейным психологом. Два взгляда помогают замечать разные нюансы; в работе используем упражнения и техники коммуникации.
Не знаете, какой формат выбрать?
06 /Групповая терапия
В группе можно исследовать свои реакции, практиковать новые способы общения и смотреть на привычные ситуации с другого ракурса.
Для людей с повышенной ответственностью, тревожными расстройствами, социофобией, расстройствами пищевого поведения и трудностями в общении.
Для подростков, которые испытывают сложности в общении с близкими и сверстниками, а также повышенную тревожность.
Группа не заменяет личную терапию. Она является значимым дополнением к индивидуальной работе.
07 /Как начинается работа
Подумайте, что сейчас волнует и о чём хотелось бы поговорить. Необязательно формулировать это идеально.
Обсудить удобный формат, время, стоимость и условия консультации.
На первой встрече обсудить вашу ситуацию, ожидания и возможное направление дальнейшей работы.
08 /Ответы на вопросы
Да. Индивидуальные и семейные встречи возможны онлайн. Платформу выбираем по договорённости; также предусмотрены онлайн-группы для взрослых и подростков.
Да. Персональное консультирование в системном семейном подходе позволяет работать с отношениями с родителями, историей рода, семейными сценариями и эмоциональными связями.
Это семейная встреча с двумя специалистами. Наталья приглашает коллегу — семейного психолога с опытом других методов работы. Специалисты обсуждают детали ситуации, предлагают упражнения и демонстрируют способы коммуникации.
Онлайн-группы RO DBT предназначены для взрослых от 18 лет. Отдельные онлайн-группы для подростков — от 14 лет.
Нет. Групповая работа является дополнением к личной терапии. Она помогает практиковать навыки, наблюдать за своим состоянием и исследовать способы общения.
09 /Начать с разговора
Личная и семейная терапия для взрослых,
подростков, пар и семей.
Канал записи пока не подключён